Me identifico con lo que habla la doctora , es como que la mente estuviera desconectada del cuerpo y el cuerpo esta cansado por no dormir y tu mente como una bombilla que no se apaga.. Nesecito ayuda, el insomnio a bajado mi productividad y siento que el tiempo pasa y pasa mientras el insomnio gobierna mi vida…
Si esto es lo que te pasa, te cuento que el programa de Como Poder Dormir te ayudará a dormir bien a mejorar la calidad y la cantidad de sueño y a que puedas ser producto y eficaz en tu día a día.
Si quieres conocer el programa y lo que te ofrece puedes hacerlo aquí
Me identifico con todo lo que ha escrito…ni siquiera tengo la dicha de dormir algunas horas..cada noche es un suplicio. .mi cerebro esta programado para estar siempre en alerta y cuando trata de desconectarse porque el cansancio es énorme recibe una señal que le impie relajarse, tengo un sobresalto, mi corazon bate muy fuerte y el insomnio continua..me pregunto si algun dia podre tener una noche de paz…podria ayudarme por favor?
Te entiendo perfectamente, pasar largas noches de insomnio produce mucho cansancio, además de irritabilidad y cambios de humor, por que el cuerpo y la mente necesitan descansar y dejar de estar alerta.
Muchas veces la falta de sueño produce estrés y el estrés produce insomnio, por lo cual, es como un círculo vicioso, del que a veces es difícil salir.
Si estás programada para estar en estado de alerta es lógico que no puedas dormir, por que no puedes desconectarte. Necesitas poder programarte para no estar en alerta, para poder dormir y además de ello, ver por que tienes esta programación, para que puedas cambiarla.
Yo te puedo ayudar de dos maneras:
1. A través del programa Como Poder Dormir que está especialmente diseñado para que puedas dormir y descansar.
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Me identifico con lo que habla la doctora , es como que la mente estuviera desconectada del cuerpo y el cuerpo esta cansado por no dormir y tu mente como una bombilla que no se apaga.. Nesecito ayuda, el insomnio a bajado mi productividad y siento que el tiempo pasa y pasa mientras el insomnio gobierna mi vida…
Hola Edgar
Muy buenos días
Si esto es lo que te pasa, te cuento que el programa de Como Poder Dormir te ayudará a dormir bien a mejorar la calidad y la cantidad de sueño y a que puedas ser producto y eficaz en tu día a día.
Si quieres conocer el programa y lo que te ofrece puedes hacerlo aquí
Me identifico con todo lo que ha escrito…ni siquiera tengo la dicha de dormir algunas horas..cada noche es un suplicio. .mi cerebro esta programado para estar siempre en alerta y cuando trata de desconectarse porque el cansancio es énorme recibe una señal que le impie relajarse, tengo un sobresalto, mi corazon bate muy fuerte y el insomnio continua..me pregunto si algun dia podre tener una noche de paz…podria ayudarme por favor?
hola Martha
Muy buenos días
Gracias por comunicarte conmigo.
Te entiendo perfectamente, pasar largas noches de insomnio produce mucho cansancio, además de irritabilidad y cambios de humor, por que el cuerpo y la mente necesitan descansar y dejar de estar alerta.
Muchas veces la falta de sueño produce estrés y el estrés produce insomnio, por lo cual, es como un círculo vicioso, del que a veces es difícil salir.
Si estás programada para estar en estado de alerta es lógico que no puedas dormir, por que no puedes desconectarte. Necesitas poder programarte para no estar en alerta, para poder dormir y además de ello, ver por que tienes esta programación, para que puedas cambiarla.
Yo te puedo ayudar de dos maneras:
1. A través del programa Como Poder Dormir que está especialmente diseñado para que puedas dormir y descansar.
2. A través de mis servicio de consulta online.
Te dejo el siguiente enlace que te ayudará
¿Dormir un error de la evolución?
Acabo de enviarte un mail para que puedas ponerte en contacto conmigo.
Te deseo un gran día
Diana Ohana